Welkom op mijn website
Holistische Energetisch therapeut
Systemische opstellingen
Reiki & Reiki opleidingen
NLP & HSP coach
Hoe vaak belanden we niet in een therapie en worden we geconfronteerd met onze gedachten, terwijl we ons lichaam over het hoofd zien? Ons lichaam kan ons juist helpen bij het verwerken van onopgeloste trauma's en bij de vele dilemma's waar we mee worstelen. We mogen leren luisteren naar ons lichaam, want het geeft ons veel informatie over onze geestelijke gesteldheid.
Vaak zoeken we naar snelle oplossingen, zoals medicatie, wat soms zeker noodzakelijk is. Maar wanneer we stoppen met medicatie, kunnen de klachten weer terugkeren. Hoe harder we bepaalde emoties blijven onderdrukken, des te harder zal ons lichaam aan de bel trekken.
Stel je voor dat je een skippybal onder water drukt. Je kunt hem een eindje onder water houden, maar uiteindelijk komt hij vanzelf weer naar boven doordat hij de druk niet meer aankan. We kunnen proberen hierop voorbereid te zijn door de skippybal rustig omhoog te laten komen en mee te gaan met de stroming van het water.
Wanneer je je vermogen ontwikkelt om beter te communiceren met je lichaam, ben je in staat om jezelf meer rust te geven en jezelf te beschermen tegen de vele prikkels van buitenaf. Dit houdt in dat je bewust wordt van de signalen die je lichaam afgeeft, zoals wanneer het overprikkeld raakt door geluiden, drukte of sterke emoties.
Door deze bewustwording kun je manieren ontwikkelen om jezelf te kalmeren en te beschermen. Mensen die uit zichzelf zorgzaam zijn ervaren vaak vermoeidheid, vooral in een drukke omgeving. Wat hier interessant aan is, is dat het lichaam soms onbewust bezig is met anderen helpen, zelfs zonder dat wij ons daar bewust van zijn.
Het bewust worden van hoe je jouw eigen energie kunt behouden terwijl je anderen ondersteunt, of het nu in een klas, op kantoor, tijdens een verjaardag of bij een feestje is, kan een aanzienlijk verschil maken in je welzijn. Dit proces begint met het ontwikkelen van zelfbewustzijn over je eigen energieniveau en het aanleren van technieken om grenzen te stellen en je energie te behouden. Het gaat erom te herkennen wanneer je energie wordt gebruikt zonder jouw instemming, en bewust momenten van rust in te lassen, afstand te nemen van drukke omgevingen, en gebruik te maken van technieken zoals visualisatie en ademhalingsoefeningen om jezelf te gronden en je energie in balans te houden.
Tijdens de behandelsessies ontdek je diverse technieken om hiermee om te gaan, waardoor je helder kunt ervaren wat van jou is en wat van de ander is, om zo dicht bij jezelf te blijven.
Ziekte kan verschillende boodschappen bevatten. Het kan een signaal zijn van ons lichaam dat er iets uit balans is, misschien als gevolg van stress, ongezonde gewoonten of een onderliggende aandoening. Het kan ook een herinnering zijn om beter voor onszelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Soms dwingt ziekte ons om rust te nemen en prioriteit te geven aan herstel. Het kan ook een gelegenheid zijn om onze levensstijl te evalueren en gezondere keuzes te maken. Over het algemeen kan ziekte ons dus aansporen om aandacht te besteden aan ons welzijn en beter voor onszelf te zorgen.
Op mijn 24e kreeg ik te maken met reumatoïde artritis wat me dwong tot een volledig nieuwe benadering van het leven. Na een periode van 15 jaar intensief medicijngebruik slaagde ik erin volledig te stoppen door me te richten op de balans tussen mijn lichaam en geest. Dit proces bracht aan het licht welke aanpassingen nodig waren om mijn functioneren te optimaliseren. Hoewel ons lichaam vaak signalen naar ons stuurt, negeren we die vaak.
Onze gedachten en gevoelens kunnen invloed hebben op hoe ons lichaam zich voelt. Denk aan stress die zich kan laten zien in lichamelijke klachten zoals spierspanning, hoofdpijn of buikpijn. Het is als een signaal van ons lichaam dat het reageert op hoe we ons voelen vanbinnen. Als we langdurig gestrest zijn of verdrietig of als we onze gevoelens niet goed verwerken, kan dat ons immuunsysteem verzwakken. Dat betekent dat ons lichaam misschien makkelijker ziek wordt en het duurt langer om te herstellen.
Tijdens de behandelingen bekijken we het verband tussen ons lichaam en onze geest. We richten ons niet alleen op het verlichten van de klachten, maar proberen we ook de redenen erachter aan te pakken. Op die manier proberen we ons lichaam én onze geest beter laten voelen. Het gaat dus om zowel de fysieke als mentale kant van onze gezondheid, om ons helemaal beter te laten voelen.
Ik ontdekte dat mijn handen en mijn hoog gevoeligheid niet alleen voor mezelf, maar ook voor anderen een bron van hulp konden zijn. Soms voelde ik enkele minuten van tevoren aan dat aan de overkant van de straat een ongeluk zou gebeuren. Mensen ervaarden een gevoel van rust wanneer ik mijn handen gebruikte of hen aanraakte. Doordat mijn handen op een energetische manier werken kon ik rust overbrengen en soms blokkades in het lichaam opheffen, waardoor de energie weer kon stromen. Destijds was ik me hier niet van bewust, maar nu begrijp ik het. Mijn hele lichaam was onbewust bezig anderen te helpen, wat mij vaak uitputte.
Ik absorbeerde de emoties van anderen en had bijna altijd een goed idee van hoe iemand zich voelde. Echter, ik interpreteerde alles als mijn eigen zorgen, zonder me daarvan bewust te zijn. Mensen met hoog gevoeligheid ervaren emoties en woorden vaak intenser en missen vaak een filter.
Als jong meisje ervaarde ik alles intens, net zoals veel hoog gevoelige kinderen en volwassenen. Het was echter lastig voor mij om mijn gevoelens in woorden uit te drukken, waardoor ik vaak onbegrepen werd door de buitenwereld wat leidde tot frustratie, angst en onzekerheid. In die periode voelde ik me vaak eenzaam en trok ik me terug in mijn eigen wereld. Gelukkig heb ik inmiddels geleerd hoe ik mijn hoog gevoeligheid tot mijn kracht kan maken. Dit inzicht deel ik nu met veel mensen in mijn praktijk, zodat hoog gevoeligheid niet langer als een last wordt ervaren, maar juist als een bron van kracht.
In Enter deel ik mijn leven met mijn man en zijn dochter. Als jonge onderneemster leid ik vol passie mijn praktijk op Haarstraat 83 in Rijssen. Tijdens de behandelingen, trainingen en familieopstellingen in mijn praktijk probeer ik mensen bewust te maken van hun lichaam. Mijn doel is dat we op een liefdevolle en begripvolle manier naar ons lichaam gaan luisteren.
Na een periode van zelfreflectie en groei koos ik ervoor om mij te verdiepen in een holistische levensstijl. Deze persoonlijke ontdekkingstocht leidde mij naar verschillende opleidingen en trainingen die mijn pad hebben gevormd naar mijn huidige gepassioneerde werk: het begeleiden van anderen op hun reis van zelfontdekking en transformatie.
Mijn toewijding aan een holistische levensstijl heeft mij niet alleen geholpen om mijn eigen gevoelens en ervaringen beter te begrijpen, maar heeft mij ook geleerd hoe ik anderen kan begeleiden bij het leggen van een dieper contact met zichzelf. Door mijn inzichten en kennis te delen, moedig ik mensen aan om bewuster naar hun lichaam, geest en emoties te luisteren. Dit helpt hen zelfvertrouwen op te bouwen en stress te verminderen. Met een hart vol passie sta ik klaar om anderen te begeleiden op hun unieke pad van groei, bewustwording en welzijn.
Veel van onze emoties, die we niet direct kunnen verklaren, kunnen voortkomen uit eerdere generaties, of energetisch zijn doorgegeven uit vorige generaties. Het is belangrijk dat ons lichaam (ons systeem deze emoties verwerken om mogelijke lichamelijke klachten te voorkomen. Ik kan het daarom ook niet vaak genoeg zeggen, leer je lichaam te begrijpen, leer te communiceren met je lichaam.
We dragen allemaal zowel genetische als energetische erfenissen van onze familie met ons mee. Energetisch gezien reikt dit soms wel tot 7 generaties terug, terwijl we met genetische informatie doorgaans tot 4 generaties terug kunnen bekijken.
Laten we even teruggaan naar de levenservaring van onze voorouders. Als alles van onze voorouders doorleeft is heeft het geen behoefte om afgerond te worden. Wat als er nu iets niet doorleeft is? Dan mag deze levenservaring worden afgerond, wat betekend dat dit wordt doorgegeven aan de volgende generatie in vorm van triggers, mentale of fysieke klachten die bij ons naar boven komen bij of na een bepaalde situatie.
Uit liefde proberen we onze kinderen niet te belasten met ons verleden en het verleden van onze voorouders. Je ziet dan ook vaak dat er over problemen of ervaringen uit het verleden niet of weinig gesproken wordt met de gedachten "Als er niet over gesproken wordt heeft het nageslacht er ook geen weet of last van". Juist is het belangrijk om te weten wat er in het verleden is gebeurd zodat het doorleeft kan worden en niet wordt doorgegeven aan de volgende generatie.
Met een systeemopstelling neem je als het ware een kijkje achter de schermen in je families, je kunt het zien als een emotionele reis door je familieverhaal, waardoor begrip en heling een kans krijgen. Soms lijkt het alsof bepaalde dingen in je leven steeds opnieuw gebeuren alleen dan net even iets anders. Keer op keer geven ze je het gevoel van onzekerheid en stress, waardoor je op een manier functioneert die niet overeenkomt met je wensen.
Als je nieuwe gewoonten wil ontwikkelen, is het van belang om te begrijpen hoe deze gewoonten zijn ontstaan en waarom ze zo lastig te veranderen zijn. Als je merkt dat je verschillende gevoelens hebt en op verschillende manieren reageert, helpt het ook om te begrijpen hoe nare gevoelens je dagelijkse leven kunnen beïnvloeden.
In bepaalde omstandigheden kun je vastlopen omdat je niet geconfronteerd wilt worden met de/een situatie. Hoewel je eigenlijk vooruit wilt, weerhouden onzekerheid, spanning en stress je hiervan. Uiteindelijk zorgt dit ervoor dat je je beperkt voelt en dat je uit evenwicht raakt, wat je lichaam zal aangeven als lichamelijke of mentale klachten.
Vaak draait het niet alleen om het omarmen van iets nieuws, maar eerder om het onder ogen zien van de gevolgen waardoor je jezelf hebt tegengehouden. Houd in gedachten dat dingen die vertrouwd aanvoelen niet altijd het beste voor je hoeven te zijn. Het uitspreken van een wens voor verandering kan soms wat weerstand oproepen, maar het is helemaal in orde om die uitdaging te ervaren, omdat het een stap is in de richting van groei en zelfontdekking.
Als een hoog gevoelig persoon kun je de wereld op een diepgaande manier ervaren. Je kunt subtiele details oppikken die anderen misschien niet zo sterk voelen, zoals geluiden, licht, geuren en zelfs de stemmingen van mensen om je heen, en die kunnen meer invloed op je hebben vanwege je hoge gevoeligheid.
Dit maakt je niet zwakker, maar het betekent wel dat je dieper en intenser reageert op wat er om je heen gebeurt. Dit kan leiden tot sterke empathie en intuïtie, waardoor je dingen oppikt die anderen misschien niet opmerken. Het kan zijn dat je soms overweldigd raakt door veel prikkels. Daarom kan het nodig zijn om na drukke of intense situaties meer tijd te nemen om weer in balans te komen.
Door te begrijpen hoe hoog gevoeligheid werkt en samen manieren te vinden om beter met je gevoeligheid om te gaan, kun je een omgeving creëren die meer comfort biedt voor jou. Dit helpt je om meer in balans te blijven en zal je uiteindelijk ook helpen om minder fysieke klachten te ervaren zoals: hoofdpijn, vermoeidheid, buikpijn, onrust in lichaam en geest. Zoals hierboven bij lichaamsgerichte therapie wordt aangegeven is het belangrijk te begrijpen hoe jij je eigen lichaamsenergie kunt behouden wanneer je bij anderen bent.
Tijdens de behandelsessies leer ik je verschillende technieken om hier mee om te gaan. Je leert duidelijk ervaren wat van jou is maar ook wat van de ander is om zo dicht bij jezelf te blijven.
Door bewust te worden van de vijf holistische niveaus, kun je nieuwe inzichten verwerven, waardoor je een stap verder kunt zetten in je persoonlijke ontwikkeling. De benodigde hoeveelheid behandelingen varieert van persoon tot persoon. Sommigen hebben genoeg aan één behandeling, terwijl anderen meerdere sessies nodig hebben. De reactie van het lichaam kan variëren, van tijdelijke verergering tot onmiddellijke verlichting of helemaal geen reactie. Weet dat het lichaam ook alles moet verwerken dat doet het door een reactie te geven zodat het verdriet of de spanning kan loslaten, hierdoor ontstaat er ruimte voor rust en ontspanning.
Fysiek Niveau:
Holistisch gezien is het fysieke meer dan alleen ons uiterlijk en lichaam. Het omvat niet alleen onze gezondheid, maar ook de energie die door ons lichaam stroomt, de verbinding tussen lichaam en geest, en hoe deze fysieke aspecten samenwerken met onze emoties en spiritueel welzijn. Het gaat niet alleen om gezonde gewoonten zoals beweging en voeding, maar ook om het begrijpen en in evenwicht brengen van de energieën en processen binnen ons lichaam voor ons algehele welzijn. Het erkent de complexe en onderling verbonden aard van ons fysieke bestaan en streeft naar een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Het draait om het dieper begrijpen en koesteren van ons lichaam, met aandacht voor de interactie tussen het fysieke, emotionele en spirituele.
Mentaal Niveau:
Het mentale niveau beslaat een breed spectrum van gedachten, overtuigingen en cognitieve vermogens. Alles wat zich afspeelt in je denkwereld, valt hieronder. Gedurende je persoonlijke ontwikkeling ontstaan hier ideeën, gedachten en overtuigingen. Wanneer deze mentale patronen zich herhaaldelijk voordoen, kunnen ze zich verdiepen tot vastgeroeste patronen of diepgewortelde overtuigingen. Deze mentale dynamiek heeft een aanzienlijke invloed op hoe je intrigeert met de buitenwereld. Deze interactie wordt versterkt wanneer je gedachten en overtuigingen worden bevestigd door het oordeel van anderen. Hierdoor krijgen ze een stevigere verankering in je bewustzijn. Gedachten blijken een krachtige kracht te zijn die niet alleen ons gedrag vormgeeft, maar ook onze algehele gezondheid sterk kan beïnvloeden. Door bewustzijn te creëren rondom onze mentale processen, krijgen we de mogelijkheid om te onderzoeken, te herschrijven en te evolueren, waardoor we een dieper begrip van onszelf en onze interacties met de wereld om ons heen kunnen bereiken. Het mentale niveau biedt daarmee een fascinerende reis door de complexiteit van onze gedachten en overtuigingen, en de impact die ze hebben op ons welzijn.
Energetisch Niveau:
Het energetische niveau gaat over je energie, hoe je je voelt en hoe je omgaat met anderen. Als je energie in balans is, voel je je levendig en veerkrachtig. Maar als je je omringt met mensen die je energie leeg lijken te trekken, kun je moe worden. Hoog gevoelige mensen kunnen intuïtief aanvoelen of de energie om hen heen positief of negatief is, zonder duidelijke reden. Het draait erom bewust te zijn van wat je energie geeft en wat het juist kost, en te kiezen waar je je energie aan besteedt. Zo houd je je energieniveau gezond en ervaar je meer vitaliteit in het dagelijks leven.
Spiritueel Niveau:
Het spirituele niveau gaat over hoe we ons diep vanbinnen voelen en wat dat betekent voor ons. Je kunt je intuïtie gebruiken om antwoorden te vinden, omdat dat je innerlijke stem is die direct toegang geeft tot inzichten. Veel van ons hebben vragen over wie we echt zijn en hoe we innerlijke rust kunnen vinden. Soms zijn we zo druk in ons hoofd dat even stilzitten en nadenken lastig is. We vermijden vaak de vraag hoe we ons eigenlijk voelen. Daarom is het handig om zowel psychologie als spiritualiteit te gebruiken. Samen helpen ze ons om onze innerlijke vragen te begrijpen en een dieper inzicht te krijgen in onszelf.
NIBIG nummer 73080
KvK:85961833
IBAN:NL16RABO0190018305
