Energetische Balans
Het Belang van Energetische Balans bij jongeren
Soms, wanneer het leven wat uitdagend voelt, ontstaat er automatisch een soort beschermend schild om ons heen, vergelijkbaar met een lampenkapje dat het licht wat dimt. Hoewel dit ons in eerste instantie helpt, kan te veel van deze bescherming ons juist belasten, zowel lichamelijk als mentaal. Deze ervaring wordt veroorzaakt door subtiele energieën die we misschien niet kunnen zien, maar wel kunnen voelen. Gelukkig zijn er behandelingen om deze energieën in balans te brengen en innerlijke rust te herstellen. Samen kunnen we op zoek gaan naar oplossingen die passen bij jouw unieke behoeften en kenmerken, want iedereen is anders.
Jongeren die heel gevoelig zijn, nemen alles om hen heen intens waar. Ze voelen diep en reageren sterk op wat er om hen heen gebeurt. Dit kan soms overweldigend zijn, als een achtbaan van emoties.
Het is belangrijk om hen te leren dat hun gevoeligheid een kracht is, iets wat hen uniek maakt. Tegelijkertijd is het ook belangrijk om hen te helpen bij het vinden van balans. Door grenzen te stellen en goed voor zichzelf te zorgen, kunnen ze beter omgaan met alles wat ze voelen en ervaren.
De overgang naar de adolescentie (opgroeien van de leeftijd 10 tot 22 jaar) kan de innerlijke balans verstoren, waardoor jongeren soms moeite hebben met het vinden van rust en het uiten van zichzelf. Zelfs al voor de geboorte kunnen ze de spanning en onrust van hun moeder voelen. Het is belangrijk om te beseffen dat deze periode niet alleen een uitdaging is voor de jongere zelf, maar ook voor hun omgeving. Onderzoek heeft aangetoond dat dit soms kan leiden tot mentale uitdagingen bij jongeren.
Naast de puberteit zijn er ook andere factoren die de ontwikkeling van jongeren beïnvloeden, zoals familiepatronen en de geschiedenis van de familie. Het begrijpen en omgaan met deze invloeden is belangrijk voor het welzijn van jongeren. Door hen te helpen deze subtiele energieën te begrijpen en te beheren, kunnen we hen ondersteunen om in harmonie te leven en hun volledige potentieel te bereiken.
Het is van essentieel belang om een omgeving te scheppen waarin jongeren zich volledig kunnen uiten en zich gesteund voelen bij het verkennen van hun innerlijke wereld. Door openhartig te zijn over mentale gezondheid en emoties, kunnen we een harmonieuze ruimte creëren waarin jongeren zich vrij voelen om hun ware zelf te ontdekken en hun eigen unieke pad in het leven te bewandelen.
De meest voorkomende symptomen zijn:
- -Hoog gevoeligheid (HSP)
- Alles persoonlijk nemen
- Streven naar perfectionisme
- Terughoudend worden
- Snel ziek worden
- Druk gedrag
- Slaapproblemen
- Vermoeidheid
- Angstklachten
- Onzekerheid
- Laag zelfbeeld
- Negatief zelfbeeld
- Depressie
- Rouwverwerking
- Stress
- Traumaverwerking
- Overprikkeling of op zoek naar prikkels
- Gevoelens van lusteloosheid en onrust
- Fysieke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn en gewrichtspijn
- Verlangen naar meer ontspanning voor lichaam en geest
Het belang van evenwicht
In onze maatschappij zijn normen en verwachtingen een vast onderdeel geworden voor zowel Jongeren als volwassenen. Als je niet aan deze normen voldoet, voelt het alsof je buiten de lijntjes kleurt.
Jongeren ervaren vaak veel stress door deze normen waaraan ze moeten voldoen. Natuurlijk begrijpen we dat leren belangrijk is, maar soms vergeten we hoe cruciaal het is om een balans te vinden tussen ons verstand en ons gevoel. Rust is van essentieel belang voor de ontwikkeling van jongeren. Juist deze balans brengt kalmte en ruimte, waardoor ze zich optimaal kunnen ontplooien.
Laten we niet vergeten dat jongeren ook gewoon kind en jong mogen zijn, inclusief boosheid, drukte, hyperactiviteit en verdriet. Ze mogen anders zijn dan de norm.
Op school leren ze vaak om in hun hoofd te zitten, wat natuurlijk belangrijk is, maar het zou net zo waardevol moeten zijn als ze leren hoe ze uit hun hoofd kunnen stappen. Helaas ontbreekt het vaak aan begeleiding over het omgaan met negatieve gedachten en gevoelens, terwijl deze wel aanwezig zijn.
Veel jongeren voelen zich alleen in hun ervaring en durven zich niet uit te drukken. Vooral hoog gevoelige jongeren kunnen vaak vastzitten in hun gedachten en weten niet altijd hoe ze daaruit kunnen komen, wat leidt tot piekeren en vermoeidheid.
De moderne samenleving maakt het er voor de jongeren niet gemakkelijker op. Met beide ouders vaak aan het werk, brengen kinderen meer tijd door op de opvang, wat hun basis anders maakt dan die van vorige generaties.
Familiesystemen en patronen worden vaak generaties lang doorgegeven en kunnen kinderen onbewust beïnvloeden.
De overdaad aan schermen zorgt voor nog meer overprikkeling en maakt dat jongeren minder gebruikmaken van hun zintuigen, die juist helpen om uit het hoofd te stappen.
Laten we de jongeren weer wat meer aandacht geven want hoe vaak zeg jij nee of nu even niet tegen je kind als ze om aandacht vragen. Juist de jongeren die heel zelfstandig lijken te zijn geven we minder aandacht, ze red zich heel goed alleen. maar is dit ook echt zo?
We mogen in de maatschappij van nu allemaal weer wat bewuster gaan leven in het hier en nu.
Waarneming van jongeren
Waarneming van jongeren
Als ouders staan we soms versteld van hoeveel onze kinderen oppikken, zelfs als we denken dat ze niet opletten. De wereld kan voor hen vol verrassingen en uitdagingen zitten, waarvan wij ons soms niet eens bewust zijn. Zelfs kleine dingen die voor ons onbelangrijk lijken, kunnen voor hen grote bronnen van stress of angst zijn. Maar juist omdat ze zich vaak niet kunnen uiten, voelen ze zich gevangen in hun emoties. Als ouders is het onze taak om een sfeer van begrip en openheid te creëren waarin onze kinderen zich vrij voelen om over hun gevoelens te praten. Zo kunnen we hen helpen omgaan met hun emoties en de wereld om hen heen beter te begrijpen.
Stel je voor dat je als ouder een zware dag hebt gehad en je voelt je niet zo goed, maar je probeert toch vrolijk te zijn om je kind niet te belasten. Zelfs als je je best doet om je zorgen en spanningen te verbergen, kunnen kinderen vaak toch aanvoelen dat er iets aan de hand is. Ze zijn gevoelig voor veranderingen in de stemming en energie van hun ouders. Soms kunnen ze zelfs denken dat ze de oorzaak zijn van die spanning, wat leidt tot verwarring en zelfs schuldgevoelens bij het kind.
Deze innerlijke strijd van de ouder kan vervolgens van invloed zijn op het gedrag van het kind. Misschien merk je dat je zoon of dochter opeens boos wordt, zich terugtrekt in stilte of angstig wordt, zonder duidelijke reden. Slaapproblemen kunnen ook optreden, waarbij het kind moeite heeft om in slaap te vallen of door te slapen vanwege de innerlijke onrust die ze oppikken.
Tegelijkertijd maken ouders zich vaak zorgen over hun kinderen. Ze willen het beste voor hen en voelen zich bezorgd als ze denken dat hun kind niet gelukkig is. Ironisch genoeg kunnen kinderen die bezorgdheid van hun ouders oppikken en proberen ze juist voor hun ouders te zorgen, wat een last kan zijn voor hun jonge geest en hen kan overweldigen.
Het is van cruciaal belang om open en eerlijk te zijn tegenover je kinderen over je emoties. Als je je rot voelt, is het goed om dit met hen te delen en uit te leggen dat het niets met hen te maken heeft. Door samen te praten over gevoelens en emoties kunnen jullie elkaar beter begrijpen en een sterkere band opbouwen, gebaseerd op vertrouwen en openheid. Zo kunnen jullie samen groeien en elkaars steun zijn, zelfs in moeilijke tijden.
Geboorte factoren
Hier zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op de ontwikkeling van een kind:
1. Geboortetrauma's: Snelle bevallingen, vastzitten in het geboortekanaal, of geboorten met behulp van druk, zoals een vacuümpomp of druk op de buik van de moeder, kunnen allemaal invloed hebben op de ontwikkeling van een kind.
2. Geboortemethoden: Geboorten via een keizersnede of als een sterrenkijker kunnen ook verschillende uitdagingen met zich meebrengen voor de baby tijdens de geboorte en daarna.
3. Late geboorte:Sommige kinderen worden na de verwachte datum geboren, wat ook een rol kan spelen in hun ontwikkeling.
4. Ontwikkelingsverschillen: Sommige kinderen zijn mogelijk minder 'geaard' en hebben zich meer gericht op één aspect van ontwikkeling, zoals spraak of lezen, wat kan leiden tot verschillen in de manier waarop ze zich ontwikkelen in vergelijking met andere kinderen van dezelfde leeftijd.
5. Navelstrengomstrengeling: Het geboren worden met de navelstreng om de nek kan ook een factor zijn die de ontwikkeling van een kind beïnvloedt.
Het is belangrijk op te merken dat niet al deze factoren altijd van toepassing zijn op elk kind, maar ze kunnen wel een rol spelen in de ontwikkeling van een kind en kunnen van invloed zijn op hun groei en ontwikkeling in de loop van de tijd.
