Gun jezelf een moment van rust en verbinding met je eigen lichaam. In deze cursus leer je stap voor stap hoe je je bewust kunt worden van je lichaam, je spanningen kunt voelen, en oude patronen zachtjes loslaat. Je krijgt praktische oefeningen die dagelijks kunt oefenen. 

Vanaf het moment dat je geboren bent, is je lichaam een trouwe gids. Toch zijn we vaak geneigd om klachten of pijn weg te duwen. We willen doorgaan, sterk zijn, of we vinden de pijn vervelend. Maar achter iedere klacht kan een boodschap schuilgaan: een emotie die gehoord wil worden, een herinnering die nog aandacht vraagt, of simpelweg een uitnodiging om te vertragen.

Wanneer je bereid bent om je klacht te voelen in plaats van te negeren, ontstaat er iets bijzonders:

• De spanning kan verzachten,
• Emoties die vastzaten mogen stromen,
• Er komt ruimte vrij voor rust, inzicht en heling.