Lichaamsgerichte therapie & stress

Gepubliceerd op 7 april 2024 om 11:46

Het valt mij steeds vaker op dat jongeren uit eigen initiatief mijn kant op komen, iets waar ik enorm dankbaar voor ben.

 

Deze jongeren, met trauma's die op wachtlijsten staan of behandeld zijn in de zorg maar zich daar niet helemaal op hun plek voelen. In mijn praktijk bekijk ik de situatie holistisch en probeer ik te achterhalen welke vormen van stress er spelen:

 

👉 Universele stress, veroorzaakt door gebrek aan informatie of herhaalde ervaringen waarin controle ontbreekt, wat leidt tot onzekerheid.

 

👉 Lichamelijke stress, ontstaan door chronische klachten, verwondingen of operaties.

 

👉 Chemische stress, veroorzaakt door voeding, virussen, bacteriën, pesticiden, alcohol, roken, drugs of frisdrank.

 

👉 Emotionele stress, voortkomend uit familieproblemen, werk, scheiding, ziekte, misbruik of mishandeling.

 

Wanneer stress in het lichaam aanwezig blijft, geeft het lichaam signalen af, 

zoals:

✅️Darmklachten,

✅️Blaas klachten

✅️Onregelmatige of uitblijven menstruatie

✅️Psychische klachten, 

✅️Vage lichamelijke klachten

✅️Verstoorde ademhaling, 

✅️Vermoeidheid, 

✅️Hartkloppingen en 

✅️Stress opvliegers.

✅️Daarnaast kunnen er een nog tal van andere klachten uit stress voortkomen. 

 

Het verzorgen van ons lichaam gaat verder dan alleen maar tevreden zijn met hoe het eruitziet. Het gaat om het erkennen van de kracht hiervan, zelfs in tijden van uitdaging en ziekte. Het is het besef dat ons lichaam onze thuisbasis is, ons voertuig door het leven, en dat we er goed voor moeten zorgen, niet alleen fysiek maar ook emotioneel en spiritueel.

 

Het krijgen van begrip en het actief in contact komen met ons lichaam creërt een basis voor een harmonieuze samenwerking tussen lichaam en geest. Het is een bewustwordingsproces waarbij we de signalen en behoeften van ons lichaam leren herkennen en respecteren. Door deze verbinding met ons lichaam kunnen we een dieper niveau van welzijn bereiken.

 

Liefs,

Jessica

 

 

 

 

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.