Wat gebeurt er tijdens een traject?

In deze trajecten ontstaat ruimte. Voor voelen, voor inzicht, voor heling. Hieronder lees je hoe dat eruitziet in de praktijk.

Leven vanuit je ware kern

Leven vanuit je pure vorm betekent volledig aanwezig zijn in het hier en nu. Het gaat erom stil te staan bij wie je werkelijk bent en hoe je je voelt, los van alles wat je is aangeleerd, je opvoeding of ervaringen uit het verleden. Door bewust te worden van je eigen gevoelens, patronen en lichaamsreacties, kun je steeds meer in contact komen met je pure zelf.

Soms merk je dingen op die anderen niet altijd lijken te voelen. Je bent gevoelig voor stemmingen, prikkels of energie om je heen, misschien al vanaf jonge leeftijd. Door hier aandacht aan te geven, leer je je eigen gevoelens te herkennen en te begrijpen waar oude patronen vandaan komen.

Door deze bewustwording leer je ook beter omgaan met je angsten. Je leert te begrijpen waar je angst vandaan komt en hoe deze in je lichaam en gedrag tot uiting komt. Door je angsten te voelen en er aandacht aan te geven, worden ze minder overweldigend. Dit helpt bij faalangst, sociale angst of andere vormen van angst, en je leert de patronen die je angst in stand houden stap voor stap te doorbreken.

Op deze manier kun je meer leven vanuit het hier en nu, vrij van oude patronen en blokkades. Je leert je lichaam te vertrouwen, je emoties te herkennen en te doorvoelen, en je energie te beschermen en te herstellen.

Innerlijk kind werk

• We maken contact met het kind in jou dat zich ooit niet veilig, geliefd of gezien voelde. Dit kind leeft onbewust nog steeds in je mee. Door dit deel met liefde te benaderen, helen we oude pijn, transformeren we overtuigingen en ontstaat er meer zelfcompassie en vrijheid.

Lichaamsgerichte & lichaamsbewustzijn therapie

• Je lichaam onthoudt wat je hoofd vergeten is. Spanningen, trauma, angsten of verdriet zetten zich vast in je lijf. Via aanraking, ademhaling, beweging en bewustwording leer je luisteren naar je lichaam als kompas  en dat brengt rust, ruimte en ontspanning.

Systemisch werk / familieopstellingen (1-op-1)

• Veel innerlijke onrust vindt zijn oorsprong in onbewuste dynamieken binnen je familiesysteem. In één-op-één opstellingen (zonder representanten) brengen we dat wat vastzit in beeld. Je herontdekt je eigen plek en leert loslaten wat niet van jou is.