Als een hoog gevoelig persoon kun je de wereld op een diepgaande manier ervaren. Je kunt subtiele details oppikken die anderen misschien niet zo sterk voelen, zoals geluiden, licht, geuren en zelfs de stemmingen van mensen om je heen, en die kunnen meer invloed op je hebben vanwege je hoge gevoeligheid.
Dit maakt je niet zwakker, maar het betekent wel dat je dieper en intenser reageert op wat er om je heen gebeurt. Dit kan leiden tot sterke empathie en intuïtie, waardoor je dingen oppikt die anderen misschien niet opmerken. Het kan zijn dat je soms overweldigd raakt door veel prikkels. Daarom kan het nodig zijn om na drukke of intense situaties meer tijd te nemen om weer in balans te komen.
Door te begrijpen hoe hoog gevoeligheid werkt en samen manieren te vinden om beter met je gevoeligheid om te gaan, kun je een omgeving creëren die meer comfort biedt voor jou. Dit helpt je om meer in balans te blijven en zal je uiteindelijk ook helpen om minder fysieke klachten te ervaren zoals: hoofdpijn, vermoeidheid, buikpijn, onrust in lichaam en geest. Zoals hierboven bij lichaamsgerichte therapie wordt aangegeven is het belangrijk te begrijpen hoe jij je eigen lichaamsenergie kunt behouden wanneer je bij anderen bent.
Tijdens de behandelsessies leer ik je verschillende technieken om hier mee om te gaan. Je leert duidelijk ervaren wat van jou is maar ook wat van de ander is om zo dicht bij jezelf te blijven.