Het Innerlijke kind

Als kind ben je volledig afhankelijk van je omgeving. Je zenuwstelsel is nog in ontwikkeling, je voelt intens, je kunt jezelf nog niet reguleren. Je hebt veilige verbinding nodig met ouders of verzorgers die jou zien, horen, bevestigen en geruststellen.

Wanneer die veiligheid er niet voldoende is  door stress bij je ouders, afwijzing, verwaarlozing, onveiligheid, een drukke thuissituatie of simpelweg omdat er geen ruimte was voor jouw emoties  dan leer je je aan te passen.

 

Je ontwikkelt beschermingsmechanismen zoals:

  • Pleasen om liefde te krijgen

  • Alles perfect doen om fouten te vermijden

  • Jezelf wegcijferen voor de harmonie

  • Oververantwoordelijkheid of controlebehoefte

  • Moeite hebben met grenzen stellen of voelen

 

Deze strategieën waren destijds nodig. Ze hielpen je overleven.
Maar nu, als volwassene, houden ze je vaak klein, gespannen of op afstand van je werkelijke gevoelens.
Je leeft misschien ‘goed’, maar niet vrij. Niet verbonden met wie je werkelijk bent.

 

Innerlijk kind werk is een therapeutische benadering, een liefdevolle, therapeutische reis naar binnen.
Het is het herkennen, ontmoeten en helen van de delen in jou die nog steeds leven vanuit pijn, gemis of een verkeerd begrepen verleden.

In dit proces gaan we op zoek naar de oorsprong van terugkerende patronen. Niet met je hoofd, maar via het lichaam en je innerlijke beleving. Je komt opnieuw in contact met het kind dat je ooit was  en leert dat je vandaag iets kunt geven wat toen ontbrak: veiligheid, liefde, erkenning, ruimte.

We doen dat op een zorgvuldige, afgestemde manier. Jij bepaalt het tempo. Ik begeleid je met warmte, kennis en aanwezigheid.

 

Innerlijke kind-regressie

Regressie betekent letterlijk: een stap terug. Maar in dit werk is het vooral een stap vooruit  naar heling, bewustzijn en verbinding.

Met regressie maken we een diepe, intuïtieve reis naar binnen. We werken met ontspanning, visualisatie, lichaamsbewustzijn en begeleide oefeningen. Hierdoor word je uitgenodigd om contact te maken met herinneringen, gevoelens of beelden uit je kindertijd of je familiesysteem die nog opgeslagen liggen in je lijf of onderbewuste.

 

Innerlijke kind-regressie helpt je bij:

  • Het helen van oude pijn of trauma's uit je jeugd

  • Begrijpen waar angsten, onzekerheden of overlevingsstrategieën vandaan komen

  • Het loslaten van schuld, schaamte of zelfafwijzing

  • Het opnieuw verbinden met je speelsheid, creativiteit en gevoeligheid

 

Het gaat er niet om om je ouders of opvoeders de schuld te geven. Integendeel. In dit werk kijken we met compassie: naar jou én naar hen. Ook zij deden wat ze konden, binnen hun eigen patronen en geschiedenis.

Wat we wél doen is onderzoeken wat jij destijds nodig had en hoe jij jezelf dat nu alsnog kunt geven.
Zodat jij niet langer hoeft te leven vanuit tekort, maar vanuit volledigheid en verbondenheid met jezelf.

 

Innerlijk kind werk helpt je om:

  • bewust te worden van oude overtuigingen: zoals “ik ben niet goed genoeg”, “ik moet alles alleen doen”, “ik moet sterk zijn”, “ik ben lastig”;

  • herkennen waar deze overtuigingen vandaan komen: (vaak uit je kindertijd, gezin van herkomst of vroege ervaringen);

  • voelen wat er toen ontbrak:  erkenning, liefde, veiligheid, ruimte voor emoties – en dit nu alsnog te geven aan jezelf;

  • je beschermingsmechanismen te verzachten: en jezelf niet meer af te wijzen om wie je bent;

  • je volwassen zelf te versterken: zodat jij je leven leidt in plaats van dat oude pijn of patronen dat doen.

    We combineren verschillende technieken, afhankelijk van wat jij nodig hebt:

    • Systemisch werk: we kijken naar je plek in je gezin, generatiedynamieken en onbewuste loyaliteiten.

    • Visualisaties en regressie: we begeleiden je terug naar oude herinneringen, beelden of emoties, zodat je ze kunt herbeleven en transformeren.

    • Parts werk / innerlijke dialoog: we maken contact met de verschillende ‘delen’ in jou: het gekwetste kind, de innerlijke criticus, de beschermers, de volwassen jij.

    • Lichaamsgerichte oefeningen: we luisteren naar wat je lichaam nog weet, voelt of vasthoudt.

    • Verwerking en integratie: we bespreken alles rustig na, zodat jij begrijpt wat je hebt beleefd en het kunt meenemen in je dagelijks leven.

    We kijken niet alleen naar je verleden, maar ook naar de imprint op je lichaam, je zenuwstelsel en je huidige leven. Het innerlijk kind leeft in je relaties, je keuzes, je grenzen, je emoties.

    Voordelen van Regressie

    • Helpt bij het doorbreken van terugkerende patronen.
    • Vermindert angsten, fobieën en stress.
    • Versterkt zelfliefde en acceptatie.
    • Verbetert relaties door oude wonden te helen.

    Wat heeft jouw innerlijke kind nodig?

    Misschien verlang je ernaar om jezelf niet steeds te verliezen in emoties of patronen.
    Of om je vrijer te voelen, steviger in contact met wie je werkelijk bent.
    Dan is dit werk een zachte, maar krachtige uitnodiging: keer terug naar het kind in jou niet om het verleden op te rakelen, maar om jezelf eindelijk écht te ontmoeten.

    Je innerlijke kind wacht niet op perfectie.
    Het wacht op erkenning.
    Op jouw aanwezigheid, je liefdevolle blik, je veilige volwassen zelf.

    En dát is waar we naartoe werken.

     

     

    Wil je ervaren of dit bij je past?

    Plan een kennismakingssessie.

    Ik ontmoet je graag.